KUNDALINI YOGA
Kundalini Yoga ist eine dynamische Form des Yoga bestehend aus Körperübungen, Entspannung und Meditation. Je nach Thema ist die Stunde mal dynamisch, mal ruhig. Du bekommst die Möglichkeit, dich sowohl körperlich zu bewegen, Flexibilität und Körperbewusstsein zu erlangen als auch still zu werden, inne zu halten und zu entspannen. Zudem kannst du dich auf körperlicher und geistiger Ebene wandeln und wachsen.
wie wirkt Kundalini Yoga?
Der Kreislauf wird angeregt, Gewebe, Organe und Muskel werden verstärkt durchblutet und gekräftigt. So wird der gesamte Körper gereinigt. Muskelverspannungen werden gelöst. Das Immun- und Nervensystem werden gestärkt. Die Körperwahrnehmung wird erhöht und die Achtsamkeit der eigenen Gesundheit gegenüber gesteigert. Wohlbefinden, Entspannung und Gelassenheit kommen in den Vordergrund.
"jeder tag ist eine neue Chance, das zu tun, was du gerne möchtest" Friedrich Schiller
stimmen
"Der Yogakurs bei dir gibt mir Entspannung und Stärke für mindestens eine ganze Woche - ich weiß keine Alternative, um in so kurzer Zeit so viel positive Energie aufzunehmen. Deine Stimme ist so perfekt für Yoga geeignet, das ist immer sehr angenehm. Vielen lieben Dank."
Kristina R.
"Der Yogakurs war super mit dir. Zwar war nicht jede Übung einfach, aber es hat riesig viel Spaß gemacht. Mit diesem Kurs habe ich mich super gut gefühlt. Auch gehen mir einige körperliche Aktivitäten nun leichter von der Hand. Danke auch für die schönen Mantras."
Heike S.