KUNDALINI YOGA

Kundalini Yoga ist eine dynamische Form des Yoga bestehend aus Körperübungen, Entspannung und Meditation. Je nach Thema ist die Stunde mal dynamisch, mal ruhig. Du bekommst die Möglichkeit, dich sowohl körperlich zu bewegen, Flexibilität und Körperbewusstsein zu erlangen als auch still zu werden, inne zu halten und zu entspannen. Zudem kannst du dich auf körperlicher und geistiger Ebene wandeln und wachsen.

wie wirkt Kundalini Yoga?

Der Kreislauf wird angeregt, Gewebe, Organe und Muskel werden verstärkt durchblutet und gekräftigt. So wird der gesamte Körper gereinigt. Muskelverspannungen werden gelöst. Das Immun- und Nervensystem werden gestärkt. Die Körperwahrnehmung wird erhöht und die Achtsamkeit der eigenen Gesundheit gegenüber gesteigert. Wohlbefinden, Entspannung und Gelassenheit kommen in den Vordergrund.


"jeder tag ist eine neue Chance, das zu tun, was du gerne möchtest" Friedrich Schiller


TERMINE

online kurse während der corona krise

Richte Dir Deinen Wohlfühlplatz zuhause ein, stelle Dein/en Handy/Laptop/Computer auf und mache mit mir zusammen Kundalini Yoga.

 

Montags und Mittwochs zu diesen Zeiten:

Montag, den 30. März 19.30-21 Uhr

Zum Kurs (GRATIS)

Mittwoch, den 2. April 17.30-19 Uhr

ANMELDUNG

In der PDF Datei findest du alle Infos zum Online Yoga. Melde dich gerne bei mir, wenn du Fragen hast.

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reguläre kurse

Montags 8.45-10 Uhr, KMTV Falckenstein

 

Montags 19.30-21 Uhr

Mittwochs 17.30-19 Uhr

Gemeinschaftshaus Hof Pries, Dorf 15, Kiel-Pries.

5X 45 EUR, 3 Monate gültig

10X 90 EUR, 6 Monate gültig

Einzelstunde 10 EUR

ANMELDUNG

 

Donnerstags 8.45-10 Uhr, KMTV, Falckenstein


stimmen

"Der Yogakurs bei dir gibt mir Entspannung und Stärke für mindestens eine ganze Woche - ich weiß keine Alternative, um in so kurzer Zeit so viel positive Energie aufzunehmen. Deine Stimme ist so perfekt für Yoga geeignet, das ist immer sehr angenehm. Vielen lieben Dank."

Kristina R.

 

"Der Yogakurs war super mit dir. Zwar war nicht jede Übung einfach, aber es hat riesig viel Spaß gemacht. Mit diesem Kurs habe ich mich super gut gefühlt. Auch gehen mir einige körperliche Aktivitäten nun leichter von der Hand. Danke auch für die schönen Mantras."

Heike S.